接骨院にて メモ用

2023.8.28
◯多裂筋と外旋6筋が悪さをしている
・多裂筋→背臥位で両膝を持ってゴロゴロ。

◯ベッドは高反発が良い。
低反発は外人向け。

◯俺の骨盤は前傾・左回旋している。
・右股関節の内旋が出てない。
・クッションは右側に当てる。

◯腸腰筋を押圧しながら屈伸運動の反復をしていた。