接骨院2

9月8日
◯中臀筋・梨状筋・多裂筋・腸腰筋が悪さをしている。
⬜︎腸腰筋は臍〜上前腸骨棘のラインで、臍4横指外側を狙う。
ゴルフボールをピンポイントでゴリゴリやる。

◯立っていて腰が痛くなるのは腸腰筋が固いから→骨盤前傾位となっている。骨盤の後傾を促して。

◯朝起きて腰が痛いのは腸腰筋が悪さをしている。ベッドはあまり関係ないと思う。